सुबह उगते सूरज की धूप में बैठकर अंकुरित अनाज और सलाद का सेवन करें।
Soft early sunlight and simple, living food make a naturally nourishing start to the day. Sprouted grains and fresh salad are light, wholesome and easy to enjoy in the morning.
Chew slowly and eat calmly, without hurry.
❓ अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
अंकुरित अनाज कब खाना चाहिए?
सुबह नाश्ते में, अच्छी तरह चबाकर। मूँग, चना और मेथी अच्छे विकल्प हैं।
अंकुरित अनाज कैसे बनाएँ?
अनाज को रात भर भिगोएँ, फिर गीले कपड़े में बाँधकर 1 दिन रखें। अंकुर निकलने पर धोकर खाएँ।
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Note: General natural-lifestyle guidance, not a substitute for medical advice.