🦟 मौसमी रोग से बचाव
Seasonal Care
ऋतुचर्या: मौसम के अनुसार भोजन और जीवनशैली
Ritucharya is the traditional idea of adjusting food, clothing, activity and daily routine as seasons change.
पूरा पढ़ें · Read →सर्दी में रूखी त्वचा का घरेलू इलाज: तेल मालिश और धूप
Cold, dry air steals moisture from the skin. A warm oil massage before bathing, lukewarm water and enough water to drink keep skin soft naturally.
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Steam, warm salt-water gargles, ginger-tulsi tea and honey are time-tested ways to soothe a winter cough and sore throat.
पूरा पढ़ें · Read →तरबूज खाने के फायदे: गर्मी में ताक़त और ताज़गी
92% water, rich in fibre, vitamins and antioxidants — watermelon cools the body, keeps you full and supports the heart, eyes and vitality.
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A cold is often the body clearing excess kapha. Light food, fresh radish in the morning and warm lemon water help it along naturally.
पूरा पढ़ें · Read →सुबह की धूप के फायदे: उगते सूरज में सेहत का राज
Gentle morning sunlight lifts energy, supports digestion and gives natural vitamin D — wake early, open the windows and step into the sun.
पूरा पढ़ें · Read →मलेरिया और डेंगू से बचाव के उपाय: बाहर और अंदर की सफ़ाई
Mosquitoes spread malaria and dengue — keep your surroundings clean, and keep your body clean inside too by eating right.
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A simple cotton mosquito net protects you at night without any smoke or chemicals.
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